A disbiose intestinal é caracterizada pelo desequilíbrio das bactérias que compõem o trato gastrointestinal e provoca sintomas incômodos. Entre as causas estão a dieta inadequada, estresse e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas. Podemos destacar entre os sinais de alerta a dor ou desconforto na região abdominal. O diagnóstico é obtido por meio de avaliação dos sintomas, histórico e exame de fezes. Manter uma alimentação equilibrada e reduzir o estresse são meios de preveni-la.
A disbiose intestinal é caracterizada pelo desequilíbrio das bactérias que compõem o trato gastrointestinal e provoca sintomas incômodos.
Mas afinal, quais são os sintomas que indicam a disbiose? O desconforto abdominal pode ser um dos sinais de alerta? Vamos esclarecer no post de hoje. Acompanhe!
O que pode causar a disbiose intestinal?
Conforme dissemos, a disbiose intestinal ocorre quando há um desequilíbrio na composição da flora intestinal, resultando em um aumento de bactérias prejudiciais em relação às benéficas. Entre as causas consideradas mais comuns, estão:
Dieta inadequada
O consumo excessivo de alimentos processados, ricos em açúcar, gordura trans e pobres em fibras, pode prejudicar o equilíbrio da flora intestinal.
Bebidas alcoólicas em excesso
Grandes quantidades de bebidas alcoólicas podem afetar negativamente a microbiota intestinal, causando desequilíbrios.
Uso excessivo de medicamentos
Além dos antibióticos, outros medicamentos, como anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) e para refluxo, podem provocar a disbiose.
Estresse
O estresse prolongado pode influenciar negativamente a saúde intestinal, aumentando as chances de desequilíbrio das bactérias.
Quais são os sintomas de disbiose intestinal?
Os sintomas podem variar, mas entre os principais podemos destacar a dor ou desconforto frequente na região abdominal, bem como inchaço, diarreia ou constipação. Além desses, existem outros sinais indicativos, como:
- Fadiga;
- Mau hálito;
- Alergia alimentar ou intolerância;
- Alterações de humor;
- Muco nas fezes;
- Náuseas.
Como o diagnóstico é obtido?
Um dos meios utilizados para detectar a disbiose intestinal é a avaliação dos sintomas e histórico do paciente.
Também podem ser solicitados exames de fezes, sendo essa uma análise minuciosa para determinar alguma alteração na proporção de microrganismos patogênicos e benéficos.
É possível evitar a disbiose intestinal?
Manter uma dieta equilibrada, rica em fibras, frutas, vegetais e grãos integrais, evitando os alimentos processados e ricos em açúcar, é uma forma de prevenção.
A redução de estresse, que pode afetar negativamente a saúde intestinal, também é uma medida a ser tomada. É importante evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e manter a hidratação do organismo.
Possui outras dúvidas sobre o assunto? Deixe um comentário para que em breve sejam esclarecidas.
