A osteoporose é uma doença silenciosa que fragiliza os ossos, fazendo com que eles fiquem porosos e fracos, com maior risco de fratura. Esse enfraquecimento ocorre às custas de perda de massa óssea
É silenciosa, porque muitas pessoas não sabem que estão com a doença e só descobrem a condição depois de sofrerem uma fratura, muitas vezes ao realizar movimentos simples ou até mesmo após sofrer pequenas quedas de alturas baixas.
A osteoporose é causada principalmente pela redução nos níveis do hormônio estrogênio, que faz com que o depósito de minerais e cálcio nos ossos perca a efetividade, resultando no enfraquecimento dos mesmos.
Sua incidência está aumentando ao longo dos anos. Atinge mais idosos e mulheres após a menopausa, afetando cerca de 10 milhões de brasileiros atualmente.
Alguns fatores de risco para a osteoporose são: baixo consumo de vitamina D e cálcio; tabagismo; vida sedentária; diabetes; mulheres brancas, magras e de baixa estatura além do próprio envelhecimento
Por isso é importante procurar o médico periodicamente de maneira preventiva a partir dos 50 anos para realização de exames que possam detectar a doença, ou o risco dela precocemente, para se instituir o tratamento adequado
Além de medicamentos e suplementação nutricional orientados pelo médico, também é necessário abandonar algumas práticas prejudiciais como o uso de tabaco e álcool e adotar bons hábitos como atividade física regular, alimentação saudável e exposição consciente ao sol.
Agora que você conhece mais sobre a osteoporose, que tal conferir outros conteúdos em nosso blog?
